メラトニン,脳,松果体,分泌,ホルモン
メラトニンでダイエットに挑む
メラトニンは脳の松果体から分泌されるホルモンの一種です。メラトニンの原料はアミノ酸のトリプトファンです。メラトニンは体内時計を司る物質として知られています。暗くなると血中濃度が上がり、朝になるとほとんどなくなります。またメラトニンには抗酸化作用もあります。また、メラトニンの量が少なくなるとウツ状態になりやすいといわれています。
... 言葉というよりも真言に近いもので 眼の裏側にある松果腺を刺激し活性化することにより 体内にメラトニンというホルモンの生成を増やし 自然な熟睡を促す効果があるんだってさ。 発音の仕方は、鼻から息をゆっくりと吸い込んだ後 ゆっくりと吐きながら ...